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Más abajo encuentras la lista de todos nuestros episodios.

Episodio 16 - Personajes (II). El Eneagrama

En esta segunda parte dedicada a nuestros personajes profundizamos en el Eneagrama de la Personalidad, una herramienta de desarrollo personal muy conocida en la actualidad debido a su difusión en español por Claudio Naranjo, y que fue originariamente impulsada por Óscar Ichazo.

El Eneagrama es un modelo que contempla 9 tipos diferentes de personalidades -llamados eneatipos- basados en las prioridades personales de cada individuo, que se forman según los valores y circunstancias particulares de su entorno familiar. Sin embargo, estos valores pueden ser acordes con tu naturaleza verdadera o no. Cuando no lo son, la personalidad podría estar ocultando este verdadero don para el que estás naturalmente dotado.

Cada Eneatipo presenta un particular deseo o fijación, y una particular dificultad o pasión, obviamente relacionadas. Por ejemplo, el Eneatipo1 busca reformar las cosas para alcanzar la perfección, pero su pasión es la ira, cuando no lo consigue. El Eneatipo2 desea ser querido, para lo que ayuda a todos, pero su pasión es su orgullo, herido cuando los ayudados no le hacen caso…

Cada Eneatipo se relaciona con los demás en una manera especial, plasmado en un esquema circular con líneas que los vinculan.

Lo importante, de nuevo, es contemplar este modelo como una oportunidad para conocernos mejor y ser conscientes de nuestras dificultades y potenciales, pero nunca para etiquetar a otros o a nosotros mismos.

En el sueño de hoy, tenemos una soñante con ambiciosas aspiraciones en su carrera profesional y una gran flexibilidad para superar las dificultades.

Libros mencionados: El eneagrama de la sociedad (Claudio Naranjo) / La sabiduría del eneagrama (Russ Hudson y Richard Riso)

Episodio 15 - Personajes (I). Los Tipos Psicológicos de Jung

Vamos a dedicar dos episodios a los personajes: esos comportamientos típicos y la manera en que nos orientamos en el mundo. Estas diferencias han sido estudiadas por muchos autores, que han sugerido posibles categorías ideales, que no personalidades. ¡La personalidad es algo mayor, vinculado a un camino y una experiencia!

En este primer episodio nos enfocamos en la elegante y amena propuesta de clasificación presentada por C.G. Jung en el Volumen 6 de sus Obras Completas, llamada “Tipos Psicológicos”.

Según él, una persona puede estar orientada hacia el mundo exterior (extravertido) o hacia su interior (introvertido). A esto se suman las 4 funciones psicológicas principales: percepción, intuición, pensamiento y sentimiento. Estas 4 funciones son opuestas por pares (sentimiento es opuesto a pensamiento y sensación es opuesta a intuición), formando 2 ejes perpendiculares al estilo de la rosa de los vientos.

Cada persona tiene una función más desarrollada de entre las cuatro y, con ello, la menos desarrollada es justo su opuesta. La opuesta es la llamada función inferior, que por estar menos desarrollada es para esa persona la puerta de entrada al inconsciente colectivo.

El variado abanico que surge al mezclar las dos posibles orientaciones y el orden de las 4 funciones es muy rico y valioso, pero no debemos caer en la tentación de usarlos como meros estereotipos para etiquetar, quedándonos atrapados en ellos, pues sólo son tipologías ideales, no reales. Sin embargo, entenderlos, integrarlos y empatizar con los demás nos enriquece y brinda el sentido verdadero a la vida.

Lógicamente, estos personajes aparecen mucho en sueños, por ejemplo: (a) una soñante autocondenada al sufrimiento en pareja, y (b) un músico cuyo inconsciente está realmente preocupado por encontrar su hogar interno.

Episodio 14 - La noche de Halloween

Halloween es una noche ya casi imperdible en el calendario de nuestra cultura contemporánea, a pesar de que sus detractores la sienten como una invasión comercial norteamericana.

Pero su origen, que procede del inglés All-Hallows-Eve (trad.: Víspera de Todos los Santos) es un ritual antiquísimo de procedencia celta, cuyo fin era materializar cíclicamente el final del verano y de la cosecha, y abrir la puerta a la parte más oscura del año. En otras palabras: el encuentro de la vida y la muerte, un umbral que desdibuja por unas horas los límites entre dos mundos tan distintos.

Esta aparente división y el paso de este umbral no es algo que solo veamos en Halloween, sino que aparece también en hitazos modernos como Harry Potter o Stranger Things, lo que hace pensar si no es precisamente su simbolismo arquetípico lo que les coloca en el camino del éxito y la fascinación que nos producen…

Así que analizamos la evolución de Halloween, su amalgama religiosa y pagana, su divertida adaptación a lo largo de siglos y culturas, sin olvidar la importancia energética clave de sus símbolos, con el mayor exponente en la famosa calabaza iluminada por una vela.

Pero, sin duda, el mensaje aplicado realmente importante de esta fecha es tener la muerte en cuenta: ser más conscientes de ella en nuestras propias vidas y preparar nuestra marcha con dignidad… Al mismo tiempo, dejar morir ciertas situaciones de nuestras vidas para que puedan renacer.

El sueño que interpretamos hoy es totalmente rollo Halloween: Un animal parturiento y ensangrentado, que es salvado de estructuras autoritarias decadentes . Un “Bambi gore”, que paradójicamente anuncia una nueva vida.

Episodio 13 - Conflicto & Crecimiento

La mayoría de nosotros tendemos a huir del conflicto, posponiendo lo que más tarde va a ser un problema mayor. A veces evitamos ser el perdedor o no queremos ser el que cometió el error, y no tomamos la responsabilidad que la situación pide.

Pero, en realidad, cada dificultad es una ocasión de oro para ampliarte como persona. El conflicto, ya sea personal o social, aparece para que haya una evolución. Su objetivo no es sólo un fastidio, sino entrenar una habilidad nueva. Además, siempre va a aparecer justo en ese punto difícil de tu vida, en lo que se te resiste y donde se hace necesario un cambio de visión.

Y aunque todos tenemos conflictos, que a veces parecen solo externos: pareja, jefe, familia, amigos… el más importante es el conflicto interno. Por ejemplo, los “debo” contra “quiero”… Este conflicto personal es el que no queremos escuchar bajo ningún concepto, por la incertidumbre que nos genera.

En definitiva, progreso y conflicto van de la mano, son los ingredientes de la adaptación a la vida, junto con una buena dosis de disfrute vital.

Por su importancia, es usual que se nos aparezcan los conflictos en sueños, como es el caso de los tres que comentamos hoy: (a) una terapeuta con un sueño recurrente de infidelidad, que revela un enganche a ser traicionada en cada gran cambio de su vida, (b) una soñante que sigue atascada en ser la cuidadora en sus relaciones, perdiendo su propio territorio, y (c) un sueño típico: no poder despertarte de tu propio sueño, que puede ser sólo algo fisiológico o quizás un mensaje más profundo del inconsciente.

Episodio 12 - Las reacciones automáticas

En esta ocasión abordamos nuestros automatismos: esas formas de pensar, sentir o actuar que repites de manera autónoma e involuntaria, para las que pareciera que estás internamente programado. Y que no son más que laberintos mentales que te llevan a antiguas sensaciones una y otra vez.

Su origen son tus propias vivencias, sobre todo de la niñez. Experiencias que quedan grabadas en el inconsciente y se perpetúan en el tiempo, ya que en el inconsciente no hay pasado ni futuro. Quedan incrustadas en el cuerpo y cuando aparece un estímulo parecido ¡zas! se levanta la misma sensación, quedando preso de ella y “volviendo a repetir el pasado”. Normalmente son negativas, pero las positivas también pueden atraparte en forma de idealizaciones inalcanzables.

Marly llama a estas experiencias impactantes “grabaciones emocionales”. Jung llamaba a esto “estar poseído por un complejo”. El resultado? Te quedas pillado en la frecuencia energética correspondiente a esa emoción, y todo tu potencial se frena al dedicar tus esfuerzos a este antiguo sentir.

Los automatismos se pueden neutralizar, pudiendo tener acceso a nuevas formas de vivir, cada vez más amplias. Al liberarnos, podemos acceder a nuevas experiencias sin miedo al error ni al éxito, pues comprendes que la clave es la experiencia.

Dos sueños ejemplifican claramente estos automatismos: (1) Una soñante encarcelada, que aun pudiendo salir de su prisión, vuelve adentro y se sienta a esperar a ver si la cosa cambia, y (2) Una concurrida fiesta de cumpleaños, que revela una dinámica enrarecida en la rama paterna del soñante.

Episodio 11 - Preguntas & respuestas

En esta ocasión respondemos a las numerosas preguntas que nos habéis remitido en la web. Lamentablemente, no podemos contestarlas una a una, pero las hemos analizado y tratado de dar respuesta a los temas más recurrentes y de mayor espectro.

Como es natural, muchas cuestiones son relativas a los sueños: ¿Cómo puedo recordarlos? ¿Cómo capturarlos de la mejor manera posible? ¿Existen sueños “mejores” que otros? ¿Qué ocurre si no sueño, pero tengo visiones durante el día? ¿Tiene el bruxismo nocturno relación con la ira?

Otras preguntas han sido más filosóficas/existenciales: ¿Por qué Dios pareciera hacer sufrir más a ciertas personas? ¿Existe el libro albedrío dentro del contexto transpersonal? E incluso relacionadas con “casualidades” numéricas que aparecen una y otra vez…

Un tema crucial muy solicitado son libros y recursos para entender los sueños y el simbolismo. A continuación, dejamos el detalle de todos los que mencionamos, según el orden en que lo hacemos:

Libros:

  • Oneirokritiká o La Interpretación de los sueños, de Artemidoro.
  • El misterioso mundo de los sueños, de André Sonnet.
  • El hombre y sus símbolos, de Carl Gustav Jung et al.
  • La dinámica de los símbolos, de Verena Kast.
  • Taking the fear out of the night: Coping with nightmares, de Renate Daniel.
  • Dreams for Dummies, de Penney Peirce.
  • Dos escritos sobre Psicología Analítica, que es el Volumen 7 de las Obras Completas de C.G. Jung.
  • Number and Time, de Marie-Louise Von Franz.

Otros Autores mencionados:

  • Stanislav Grof, uno de los fundadores de la Psicología Transpersonal.
  • Marion Woodman, analista junguiana, poeta y figura representativa del movimiento de la mujer (trabajos interesantes en psicología femenina y adicciones).

Recursos audiovisuales:

  • Plataforma Gaia (Netflix “espiritual”).
  • Documental “The Way of the Dream: Marie-Louise von Franz in conversation with Fraser Boa” (feat. Marion Woodman).

Episodio 10 - La sombra

A nivel físico, la sombra es la oscuridad que todo cuerpo apoyado sobre la tierra proyecta al incidir sobre ella la luz del día. A nivel psicológico, es todo aquello que yo creo que no soy o no va conmigo por mi forma de pensar, actuar o sentir (¡incluido lo bueno!). Es decir, aquello con lo que NO nos identificamos, y que en la mayoría de ocasiones procede de nuestra educación y nuestras experiencias vitales, y que da lugar a prejuicios y radicalismos, tan presentes en nuestro mundo actual.

Por ello, analizamos qué desajustes cotidianos nos ocurren al negar este tesoro interno, y qué supone este continuo “no ser”: Paralizar nuestro desarrollo -como le ocurre a Peter Pan- o incluso volverse un monstruo al relegarla a la oscuridad -como en la Bella y la Bestia o Barba Azul.

Así que damos pistas para identificarla, entender su función, disolver los puntos ciegos que genera e integrarla en nosotros y en nuestra relación con los demás, siempre que primero aceptemos que la tenemos.

Una vez la descubres, comienza a vislumbrarse su utilidad, y deviene en un potencial enorme: la materia prima de una personalidad más amplia. Citando a C.G. Jung: “Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”.

Por ser mayormente inconsciente, la sombra es uno de los personajes mas frecuente en los sueños, como vemos hoy en: (1) Un ingeniero forestal interesado por conectar con la trascendencia en el que la sombra aparece como macabros cadáveres colgantes de un árbol, que resultan ser compañeros de un espíritu elevado… (2) Una mujer acorralada por el pánico al vómito, es decir, un tema no digerido a nivel físico.

Episodio 09 - Cuerpo y mente (cont.)

En el episodio anterior hablamos de mente y cuerpo, pero nos quedaron asuntos en el tintero, que completamos en este episodio de continuación. Comenzamos contando la historia de un mito clásico de Grecia totalmente aplicable a nuestros días, en el que el codicioso protagonista no respeta los valores sagrados provocándose él mismo su propia autodestrucción. Por tanto, la moraleja es que el propio cuerpo debe ser concebido y vivido como un espacio sagrado, que forma un todo con nuestra mente en una alianza armónica de por vida. Y al mismo tiempo,  el respeto a los propios recursos materiales a nuestra disposición en la vida visible. Mencionamos también los paralelismos entre el entrenamiento deportivo y el mental, puesto que en definitiva responden a los mismos valores. De hecho, se observan similitudes entre el tipo de personalidad y el tipo de actividad física que las personas deciden realizar. En cuanto a los sueños, en el primero tenemos a una soñante que ha superado dos cánceres, y cuyo inconsciente certifica que ya pasó ese difícil momento para ella, si bien el COVID-19 ha hecho saltar las alertas de muerte. Enfatizamos aquí en el valor de ser conscientes de la muerte, recordando la preciosa cita de la Dra. Kübler-Ross: “La muerte es la llave de la puerta de la vida”. En un segundo sueño, una soñante se ve atrapada en una fuga de gas en su propia cocina, que amenaza con matarla. Sugerimos a la soñante que tome consciencia de sus dudas y miedos frente al cambio que busca en su vida, y que aún siente como una amenaza a su trayectoria y actual personalidad.

Episodio 08 - Cuerpo y mente.

Venimos hablando de diversas parejas de opuestos, y hemos pensado hoy hablar de una dicotomía más, muy presente en nuestro paradigma actual: la aparente separación entre cuerpo y mente.
Esta separación proviene en realidad de que, hasta cierto punto por comodidad, separamos sin pensarlo lo que podemos percibir a través de nuestros sentidos de lo que no. Y es en torno a esta distinción que generamos la visión dual de nuestro ser: la materia a un lado -el cuerpo- y lo invisible al otro -la mente-. Pero la realidad es que, como todos los opuestos, uno no puede vivir sin el otro.
A pesar de ello, en nuestra sociedad tendemos a identificarnos más con el cuerpo, por lo que también hablamos de las dificultades que vivimos en nuestras vidas cuando aparece la enfermedad corporal, de su posible relación con nuestras vivencias y con las de nuestros ancestros, y de las lecciones que pueden extraerse de ella.
En este contexto corporal, desciframos dos sueños. En el primero, tenemos a una persona que tiene dificultades para ir al baño durante todo el sueño, lo cual nos abre la puerta a hablar de las denominadas “necesidades”, ligadas a nuestra parte instintiva y visceral. En un segundo sueño, tenemos como protagonista a un valioso ataúd, es decir, al cuerpo sin vida. E indagamos en qué simboliza la muerte para el inconsciente.

Episodio 07 - Freud & Jung (II), ¿qué nos legaron?

El anterior episodio 05 fue la primera parte dedicada a Freud y Jung, desde una visión más biográfica. Hoy exploramos el legado de sus teorías y modelos ideológicos.
Para ello, recorremos primero muy someramente la historia de la psicología, que nos lleva hasta Freud y sus principales ideas: el Ello, el Yo y el Superyo (o las relaciones del individuo con el placer y la ética colectiva), así como las fases de desarrollo que propuso y la importancia de la palabra y de la transferencia en su práctica psicoanalítica. Por tanto, una postura individual y racionalista, con el inconsciente como dificultad a vencer.
Desde ahí, pasamos al modelo de Jung, alineado inicialmente con Freud y bifurcado posteriormente hacia una visión colectiva, donde cada vida individual es solo un fragmento de una realidad mayor. Esta realidad se materializa en el concepto de inconsciente colectivo, que está formado por múltiples elementos llamados arquetipos.
Entre ellos destacan 3, que definen los pasos consecutivos del camino de desarrollo de cada persona: la Sombra, el Ánima/Ánimus y el Sí-mismo. Pasando por ellos tiene lugar el proceso que Jung llamó “individuación”, que proporciona el sentido y propósito de cada vida dentro del marco grupal de la especie. Una visión colectiva y potencialmente ayudadora del inconsciente.
Finalmente, nosotros planteamos la solución como una amalgama entre estas visiones personalista y colectiva, sin entrar en -ismos.
En el sueño que interpretamos, todo ocurre a lo grande: una avalancha de barro, una anaconda enorme y, sin embargo, un pequeño hombre, dedicado a resolver la situación.

Episodio 06 - Los símbolos: Un lenguaje energético.

Al iniciar cada episodio mencionamos que “el lenguaje de los símbolos es el puente que une consciente e inconsciente; y para llegar a conocerte, necesitas descubrir su mensaje”. Muchos oyentes nos han preguntado por esta frase, que es el leitmotiv y núcleo de nuestro Podcast: la puesta en valor de lo simbólico como interfaz entre dos realidades aparentemente inconexas, consciente e inconsciente.
Así que, como ya teníamos ganas de profundizar en el mundo de los símbolos, en este episodio abordamos: qué son (y qué no son); cómo los cargamos de energía proyectando involuntariamente nuestro mundo interior en formas concretas; la manera en que, mediante la emoción, brotan a nivel personal y colectivo en toda época y lugar… Y lo más importante, su finalidad: la función equilibradora y creativa que persiguen, produciendo una ampliación progresiva de la isla de la consciencia frente al inmenso océano de lo inconsciente. ¡Nos mejoran como humanos!
Precisamente un sueño es un conjunto de símbolos que cabalga espontáneamente cada noche desde el inconsciente hasta la consciencia, por eso podemos recordarlos. Y así, el sueño nos permite observar qué energía específica está activada en el soñante en ese momento exacto de su vida.
Para poner lo anterior en práctica, interpretamos 3 sueños sobre: (1) Una serpiente gigante que invade la casa de la soñante, obligándola a huir (2) Una escena cotidiana completamente teñida de amarillo, y (3) Una abogada obligada a sortear un tejado inundado, con su colega menos fiable, para salvar el expediente más importante de su bufete.

Episodio 05 - Freud y Jung (I), ¿quiénes fueron?

En los primeros episodios hemos mencionado recurrentemente a Sigmund Freud y Carl Gustav Jung, que por ser figuras más o menos desconocidas para muchos de nuestros oyentes, nos habéis pedido conocer más. Es de esta inquietud vuestra que nace esta temática.
Sin embargo, al adentrarnos en estos dos ilustres personajes, nos hemos dado cuenta de que un capítulo no sería suficiente, así que hemos decidido dividir en dos nuestro acercamiento: en esta primera mitad (I), nos enfocamos en una perspectiva más biográfica. Más adelante, en la parte (II), profundizaremos en su legado científico, literario, filosófico y humano.
De esta forma, en este episodio conversamos sobre: sus vidas (dentro de su contexto histórico), su desarrollo como médicos punteros y vanguardistas, el “encuentro de almas” que ocurrió entre ellos, su trabajo conjunto, las causas de su posterior ruptura y las consecuencias de esta ruptura en ambos.
Confiamos en que esta conversación sirva para comprender el gran impacto de ambos en la ciencia, la psicología, así como en el pensamiento y en la propia cultura popular de los siglos XX y XXI.
Finalmente, interpretamos un sueño que muestra como un “encuentro de almas” no consumado acaba convirtiendo a una de las partes en una momia, un ser congelado en el tiempo a distintos niveles.

Episodio 04 - Los sueños en tiempos de crisis.

La pandemia del COVID-19 nos ha traído una situación recurrente y cíclica para la sociedad humana: la crisis. En este caso, viene acompañada del arquetipo de la plaga: una enfermedad global que azota la sociedad predominante y hace temblar sus bases, sacando a relucir la incertidumbre que verdaderamente gobierna nuestras vidas tras un aparente velo de control humano. Esta situación, inédita en aproximadamente un siglo, nos ha tomado por sorpresa y nos ha hecho permanecer en casa, alterando nuestras actividades y rutinas.
Lógicamente, el impacto de la pandemia ha golpeado al inconsciente, que ha reaccionado generando más sueños y de más tono emocional, revelando tanto las dificultades primordiales como las posibilidades potenciales de cada persona en este momento crucial.
Así que dedicamos este episodio a analizar el concepto de crisis, el arquetipo de la plaga según aparece en la Biblia e interpretamos una triada de sueños que revelan: la conmovedora responsabilidad de los niños, el perturbador miedo a la muerte y la certeza de un futuro esperanzador.

Episodio 03 - Los sueños ¿qué son y qué nos aportan?

La manera más común en la que el inconsciente se expresa es el sueño, un conjunto de símbolos relacionados con la situación que está viviendo el soñante en el momento en el que sueña. Los objetos, lugares y personajes que aparecen en él son símbolos. Y las tramas que suceden en cada sueño son metáforas de las relaciones entre dichos símbolos, vinculadas unívocamente al soñante.
Así, cada sueño muestra al soñante una parte no considerada (inconsciente) de la situación que está viviendo y, a la vez, el sueño hace de “termostato” compensador, especialmente si nuestra actitud frente a dicho asunto se vuelve unilateral.
Además, como soñar es un fenómeno humano universal, repasamos su importancia histórica y los descubrimientos recientes de la ciencia en torno a ellos, confirmando que todas las visiones confluyen en la dimensión saludable y trascendente de los sueños, algo en lo que ya insistieron Freud y Jung desde inicios del siglo XX.
Finalmente, ponemos en práctica lo anterior interpretando dos sueños. El primero ocurre en un cementerio anexo a un aeropuerto, y revela la atadura a un patrón de pensamiento. El segundo sueño advierte de una persona “perdida” en algún aspecto de su vida, mostrando posibles pasos a dar para encontrarse.

Episodio 02 - Pero, ¿qué son el consciente y el inconsciente?

En nuestra experiencia, consciente e inconsciente son conceptos que generan confusión. Entender qué son y cómo se interrelacionan permite reaccionar mejor ante muchos contenidos de nuestra mente.
En términos generales, el modelo mental de la psicología profunda contempla:

  1. El Consciente: el Yo o “mente pensante”.
  2. Lo Inconsciente, con distintas gradaciones que se alejan cada vez mas de la consciencia: subconsciente, inconsciente personal e inconsciente colectivo (este último, la gran aportación de C.G. Jung).

Pero las fronteras entre cada parte son difusas. La mente no está hecha de cajones cerrados, sino que es un organismo vivo y dinámico, en un baile eterno de todas sus partes. Y en esta danza aparece el símbolo, que como puente entre consciente e inconsciente, armoniza las relaciones y brinda crecimiento.
Con este episodio pretendemos sentar unas primeras bases para entender cómo aplicaremos lo simbólico a la vida cotidiana, pero seguiremos hablando de consciente e inconsciente a lo largo del Podcast.

Episodio 01 - ¿Qué nos divide? Los opuestos.

En este episodio tratamos los opuestos, todo eso que aparentemente nos separa de los demás o incluso de partes de nosotros mismos, y cuya unión es la verdadera clave para evolucionar.
A nivel psicológico, encontramos los opuestos en la ilusoria lucha entre consciente e inconsciente: el ego frente al todo.
A nivel personal, nos ponemos de ejemplo y revisamos opuestos entre Marly y Laure, mostrando que a partir de estas diferencias se genera un espacio mayor, enriquecedor y trascendente.
Por último, damos de nuevo las indicaciones para que podáis dejar vuestros sueños y preguntas en nuestra web. En breve comenzaremos a interpretarlos.

Episodio 00 - ¿Por qué este podcast? La intención.

En este episodio inicial, nos presentamos y expresamos nuestra intención al hacer el Podcast. Este proyecto nace de 3 grandes ideas que nos guían:

  1. El respeto al misterio inabarcable de nuestra mente individual y colectiva.
  2. Nuestro papel como facilitadores del lenguaje simbólico, que es como nos habla el inconsciente.
  3. La unión de opuestos como añoranza humana universal y herramienta para el crecimiento.

Además de estas 3 ideas, damos las indicaciones para que podáis comenzar a dejar vuestros sueños en nuestra web, porque los vamos a interpretar. Y por supuesto, esperamos preguntas, sugerencias, testimonios… ya que el espacio nuevo que abrimos con este episodio tiene voluntad de ser práctico y, sobre todo, que puedas aplicar lo simbólico en tu día a día.

¡Muchas gracias por escucharnos!